膝盖承受了人体60%的重量，年轻时候的生活条件、日常习惯，造就了一大批关节不好的人，男女老幼皆中招。实际上，很多疾病都不是先天的，是后天人为造成的。骨科病尤其是这样，但正因为这样，很多关节问题都能通过正确的物理自疗解决。

    膝盖冷：进风的感觉很重，膝盖温度特别低。

    膝盖痛(上下楼梯疼)：年纪大了，膝盖上下楼梯就特别疼。

    膝盖晌：走起路来膝盖咯吱咯吱响 ......